2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1504 kcal
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지방: 81.13g | 단백질: 117.09g | 탄수화물: 75.89g.
아침 식사: Banana Prata, Président Queijo Prato, Clara de Ovo, Ovo Mexido. 점심 식사: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface de Folha Verde. 간식/기타: Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 더보기
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안정된 체중
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