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molti anni fa mi dicevano che senza palestra
o se non facevo una dieta ferrea non sarei dimagrita
ogni volta provavo ad andare in palestra ma pesando 90 chili tempo fa
non riuscivo ad avere le forze
cosi ho trovato degli hobby
delle passioni
ho buttato via tutto quello che non mi piaceva della mia vita
e adesso sono qui con 17 chili in meno
e anche che non sono tantissimi ne vado fiera e continuo a lottare perche' mi piace guardarmi allo specchio e dire sto diventando una bella ragazza
invece prima mi offendevo da sola...
prima seguivo qualunque dieta in volantini , riviste e perfino programmi o pillole che promettevano chissa che...
ma ogni volta mi arrendevo..
ora ho capito che la dieta
non e' un ostacolo o un sacrificio
dieta = pensare a se stessi
e parte tutto da dentro
parte tutto da quando ti interessi di piu di te stesso
Non pensando perfino al cibo..
e adesso mi godo dippiu il cibo
perche' finalmente so cosa sono i sapori..
la vita va gustata..
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1338 kcal
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지방: 25.24g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 178.93g.
아침 식사: Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte, De Cecco Spaghetti. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pomodori Ciliegini, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Amadori Hamburger Delicato di Pollo. 간식/기타: Crostata alla Marmellata. 더보기
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 댓글
2018년 06월 5일 작성이: Mel87Mel
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Bravissima, quando dici dieta tutti pensano che digiuni. Invece la dieta è il mangiare bene, tutto, con moderazione senza eccessi o privazioni che mortificato il corpo e la mente. Capire che se vuoi viaggiare su una buona macchina, poi te ne devi prendere cura. E non è mai x gli altri... Ma sempre è solo x se stessi. 💪💪 Amati e gli altri non potranno farne a meno... Questa è la mia idea di stare bene
2018년 06월 5일 작성이: Patrizia1975
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