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Ragazzi, un aiutino?
Non riesco più a stare a dieta.
Ho perso 6 kg da gennaio, me ne mancano 3 per rientrare nel normopeso (ora sono 70 kg per 165 cm).
Non manca molto, ma sono senza motivazione: ho sempre fame e fame di schifezze... uffa! 😤
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 댓글
potresti provare a staccare la mente..una settimana/10 gg senza segnare cosa mangi,togliendoti qualche sfizio..non pensando alle calorie..
poi riparti decisa verso l'ultimo step! 😊
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Buonasera! @Baradis, ti ho mandato un messaggio privato! So che non usi molto il sito dal computer, perciò ho pensato di avvisarti qui! Un bacio grande!
2018년 08월 5일 작성이: silvia-chan
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2018년 08월 5일 작성이: Miciarci
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Guarda delle tue foto del passato, fai una lista dei pro e dei contro se ti lasci andare/resti così o se raggiungi il risultato (anche scritta sarebbe l’ideale), compra un vestito con la taglia che vuoi o più piccolo delle circonferenze che hai ora e tienilo nella tua camera dove puoi vederlo. Pensa ai “sacrifici” che hai fatto per arrivare dove sei e quanto sarebbe bello e buono per la tua salute arrivare al peso che avevi stabilito. In bocca al lupo. Ti auguro di arrivare al tuo obiettivo e che tu possa ritrovare la motivazione. 🤗
2018년 08월 5일 작성이: geggina
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stacca una settimana, e ricomincia
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L'unico modo è non pensarci perché ti crei uno stress psicologico, mangia tranquillamente e fai sport senza obbligarti.
Io sono riuscito a ritrovare la voglia di allenarmi e sono riuscito a prendere anche 6kg in bulk👍👍
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Grazie dei recenti consigli, in realtà... non dimagrirò più, sono in dolce attesa... 😅
2018년 08월 7일 작성이: Baradis1985
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P.s.
Silvia ci siamo lette nel pensiero! Non entravo su fs da un paio di mesi, ieri mi hai scritto, oggi ho aperto l’app... e ti ho già risposto! 😘
2018년 08월 7일 작성이: Baradis1985
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