2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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2616 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 278.57g | 탄수화물: 211.27g.
아침 식사: Nescau Nescau com Leite em Pó, Abacaxi, Abacaxi, Banana. 점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Nescau Nescau 2.0, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Gengibre em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Alcatra Grelhada, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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