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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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843 kcal
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지방: 25.91g | 단백질: 65.97g | 탄수화물: 86.93g.
아침 식사: Яйцо, Творог 5%, Мука Кокосовая Мука Кокосовая. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). 저녁 식사: Кефир 1%. 간식/기타: Кофе с Молоком, Сливы, Черешня. 더보기
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1784 kcal
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운동:
런닝머신 - 18 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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