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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1352 kcal
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지방: 29.32g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 201.58g.
아침 식사: Bulk Powders Noix de Coco Déshydratée, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Fraises, Framboises, Delisse Fromage Blanc 0%, Panzani Semoule Fine, Blanc d'Oeuf, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré. 점심 식사: Carrefour Fibra Flakes, Myrtilles, Fraises, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Courgette, Notre Jardin Haricots Verts Coupés Très Fins, Champignons, Tomates Cerises, Bonduelle Feuille de Chêne, Épinard, Grand Frais Tomates Séchées, Oignons Rouges, Oignons, Gerblé Levure Diététique, Rustica Moutarde à l'ancienne, Dia Pois Chiche. 저녁 식사: Quaker Golden Muesli, Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Tomates Cerises, Bonduelle Feuille de Chêne, Champignons, Soignon Chèvre Allégé, Maizena Maizena, Carapelli Huile Olive Bio, Oignons, Épinard, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 간식/기타: Fraises, Alpro Lait d'amande Non Sucré. 더보기
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 댓글
Ça se fait pas de montrer ça tu donnes Trop envie 🤣
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les filles ne vous privez pas de bonnes choses ce bowlcake rentre absolument dans un rééquilibrage alimentaire
2018년 06월 5일 작성이: sissouetfifi
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voici la recette de ce briquet avec que j'adore vraiment
100 grammes de bananes très très mûres écraser dans un bol rajouter 60 g de blanc d'oeuf 30 g de semoule très fine vous mélangez le tout une cuillère à café de levure chimique à l'intérieur j'ai rajouté 4 framboise fraise ou congelé ça fonctionne très bien et 13 grammes de chocolat non sucré 2 minutes au micro-ondes et voilà le tour est joué
sur le dessus j'ai rajouté 60 grammes de fromage blanc à 0 % avec de la vanille liquide et quelques fraises
2018년 06월 5일 작성이: sissouetfifi
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Tu ne mets pas de flocon d’avoine dedans ?
2018년 06월 5일 작성이: siebella
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toujours une très belle présentation..😍
2018년 06월 5일 작성이: maryasmina123
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Habituellement je mets des flocons d'avoine mais de temps en temps pour changer un peu je mets de la semoule très fine et franchement c'est le top c'est même meilleur que les flocons d'avoine...
2018년 06월 5일 작성이: sissouetfifi
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J'adore que j'aimerais avoir cette présentation. Mais voilà je ne m'embête pas, je fais mon porridge à la casserole et dans le bol et miam 😀😉
2018년 06월 5일 작성이: coco59000
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