2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1583 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 133.52g | 탄수화물: 106.07g.
아침 식사: Cashewpähkinät, Raejuusto (Rasvaton), Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Maitokahvi, Elovena Puuro. 점심 식사: Hesburger Kanasalaatti. 저녁 식사: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kananmunan Valkuainen, HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Oivariini Oivariini, Paistettu Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike. 간식/기타: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Omenat, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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