renner99님의 저널, 2018년 06월 5일

Zur Zeit ist Stillstand angesagt!

96.6 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:

1752 kcal

지방: 101.10g | 단백질: 130.70g | 탄수화물: 81.13g. 아침 식사: Mettwurst, Frikadelle, Gekochtes Ei. 점심 식사: Schafskäse, Weizenbrötchen, Barebells Protein Bar Salty Peanut. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Vollmilch, Myprotein Micellar Casein Vanille. 더보기

3114 kcal

운동: 이소라 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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