2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1439 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 119.05g.
아침 식사: Butter, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Philadelphia So Leicht 3%, Schär Meisterbäckers Classic. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 간식/기타: Erdbeer Milchshake. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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