2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
|
1256 kcal
|
지방: 33.51g | 단백질: 109.37g | 탄수화물: 130.97g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Orzo Bimbo Orzo e Caffè, Zuegg Albicocche 100% da Frutta, Caffè Macchiato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. 저녁 식사: Philadelphia Active, Certossa Pan Bauletto Integrale, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Mandorle, Chiquita Banana, Ananas, Melone, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Macchiato, Noci. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|