2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
|
1504 kcal
|
지방: 36.29g | 단백질: 193.59g | 탄수화물: 88.84g.
점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Uova Medie, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagiolini Verdi (Inran). 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Salame, Fegato Bovino ( Inran), Asparagi, Freshona Piselli Fini. 간식/기타: Myprotein My Bar Zero Cookies & Cream, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Granarolo g+ Scrematoa, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|