2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 75.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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886 kcal
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지방: 28.86g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 97.13g.
아침 식사: Kool-Aid on The Go, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Jack in the Box Bacon Cheddar Fries, Jack in the Box Sourdough Jack. 점심 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kool-Aid on The Go, Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder. 저녁 식사: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). 간식/기타: Wetzel's Pretzels Pretzel Bites. 더보기
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3883 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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