2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
|
1643 kcal
|
지방: 48.14g | 단백질: 105.74g | 탄수화물: 199.21g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Чай, Русский продукт Овсянка Монастырская. 점심 식사: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Активиа Биойогурт 2,1%, Яблоки Бабушки Смит. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|