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waist 67.7cm(26.7in) -0.5cm
hip 92.0cm(36.2in) +1.2cm
thigh 51.8cm(20.4in) -0.5cm
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1435 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 163.95g.
아침 식사: Peanut Butter, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Apples . 점심 식사: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 저녁 식사: Spinach , Wegmans Mushrooms, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, White Rice. 간식/기타: Blueberry Muffins . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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