2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1543 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 161.96g.
아침 식사: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, White Rice. 저녁 식사: Del Monte Cut Green Beans, Brown Rice, Foster Farms Buffalo Hot Wings. 간식/기타: Nutty & Fruity Raspberry Flavored Sliced Pinapple, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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