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Oggi provo una nuova combo! Mug cake al cioccolato , banana frullata direttamente dal freezer ( viene tipo un gelato anche se a me si stava squagliando 😂) , topping con burro d’arachidi meridian .. approvato !! 👍
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1791 kcal
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지방: 41.86g | 단백질: 127.21g | 탄수화물: 224.15g.
아침 식사: Meridian Smooth Peanut Butter, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Banana, Caffè (dalla Moca), BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Cookie Dough. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Delicius Sgombro al Naturale, Melanzana. 저녁 식사: Meridian Burro di Arachidi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Sahara Cous Cous, Petto di Pollo, Carne, Peperoni. 간식/기타: Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Integrale, Prugna Essiccata, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Noci. 더보기
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2295 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간, 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2018년 06월 4일 작성이: Mel87Mel
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@Mel era buonissimo!! :)
@Dario a volte l'apparenza inganna! comunque possiamo fare una giornata in cui io ti preparo la colazione e tu mi prepari la renna ;)
2018년 06월 5일 작성이: Elena9685
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hai usato la parola giusta .." peccaminosi " :) datemi della carne rossa e perdo ogni contegno!
per la mug cake uso più o meno le stesse dosi dei pancake, solo che la cuocio nel microonde e in un contenitore più piccolo (una tazza da cereali), quindi viene tipo muffin e si può farcire facilmente.
Diciamo che cambia la forma, ma non la sostanza ;)
2018년 06월 6일 작성이: Elena9685
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tutto quello che vuoi per la renna!!!! :)
2018년 06월 6일 작성이: Elena9685
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