2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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842 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 45.18g | 탄수화물: 82.68g.
아침 식사: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. 점심 식사: The Laughing Cow Light with Cheddar Triangles, Asda Smoked Salmon Pate, Ryvita Black Pepper Crackers For Cheese. 저녁 식사: Clover Clover Spread, Heinz Baked Beans , Aldi Grated Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Tea with Milk, Coffee with Milk. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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