2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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744 kcal
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지방: 20.26g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 60.59g.
아침 식사: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Pempek. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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