2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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557 kcal
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지방: 13.05g | 단백질: 33.33g | 탄수화물: 80.18g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 저녁 식사: Räucherlachs, Sauerteigbrot, Wassermelone, Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Salzkartoffeln. 더보기
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1814 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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