2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
|
1112 kcal
|
지방: 25.63g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 119.39g.
아침 식사: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Valio Творог Мягкий 0,1%, Valio Молоко 0,05%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Кофе. 점심 식사: Абрикосы, Куриная Грудка Отварная, Twix Mini, Макфа Макароны Отварные, 🥗 простой, Чай. 저녁 식사: Картофель Отварной, Петродиет Песочное Печенье со Стевией и Маком, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Молоко 0,05%, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Twix Mini, Творожная Запеканка, Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|