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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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1846 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 125.08g | 탄수화물: 197.04g.
아침 식사: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Calavo Avocado. 점심 식사: Kroger Tuna in Water, Golden Mountain Soy Sauce, Spinach , Butter , Great Value Whole Wheat Linguine, Mushrooms . 저녁 식사: White Rice, Calavo Avocado, Spinach , Chicken Breast, Bell Peppers, Tomatoes. 간식/기타: Starbucks Caffe Latte with Soy (Grande), Dunkin' Donuts Strawberry Frosted Donut, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup. 더보기
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1433 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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