2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1645 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 218.64g.
아침 식사: 雪印乳業 6Pチーズ, 森永乳業 アロエヨーグルト (118g), ザバス ミルクプロテイン. 점심 식사: ご飯, セブンプレミアム 照り焼きチキンステーキ. 저녁 식사: セブンイレブン 野菜を食べよう！ちゃんぽんスープ, セブンイレブン ツルッとのど越し冷麺. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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