|
Ребят!
Подскажите:
Сходила в кино и зашли в кафе, съела там вареники с картофелем и грибами+коктейль. В общем-то, вышло все на 800+ ккал. Стоит ли сегодня кушать ещё? И если кушать, скорее всего перебор по ккал будет, то как быть завтра? Как обычно питаться или больше легкой пищи?
P.S. питаюсь ~ на 1000 ккал. Не нужно говорить, что мало и тп, сама знаю. Прошу ответа на заданный вопрос только
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
|
1428 kcal
|
지방: 53.23g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 187.82g.
아침 식사: Черешня, Кофе, Клубника. 점심 식사: Ванильный Молочный Коктейль , Жар Пицца Вареники с Картофелем и Грибами. 저녁 식사: Крем-Суп ВВВ, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Помидоры, Кофе, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 간식/기타: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Банан, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Абрикосы. 더보기
|
|