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2010년 04월 24일
LMKatter님의 저널, 2010년 04월 24일
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2010년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.9 kg
지금까지 감소한:
7.9 kg
.
남은양:
5.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 04월 24일:
1781 kcal
지방: 72.99g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 195.62g.
아침 식사:
Diet Coke.
점심 식사:
Diet Coke, Knife & Fork Turkey Sandwich.
저녁 식사:
French Fries (Small), Grilled Snack Wrap with Honey Mustard.
간식/기타:
Goldfish Baked Snack Crackers Cheddar, Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce.
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2236 kcal
운동:
스탠딩 - 5 시간, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.8 kg 감소하기
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