2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 47.4 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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1199 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 171.41g | 탄수화물: 36.66g.
아침 식사: Benifex Fish Oil (1000 mg). 점심 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: Rivalus Promasil Milk Chocolate, Bulk Nutrients Protein Matrix, Professional Whey Micellar Casein MPI. 간식/기타: Rivalus Promasil Milk Chocolate, Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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