2012년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 23일:
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1054 kcal
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지방: 18.77g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 154.34g.
아침 식사: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk 1%, peach, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. 점심 식사: greek yogurt strawberry granola, potatoes oven roasted, green peas, Broccoli, chicken breast. 간식/기타: kashi chewy - Dark mocha almond, Watermelon. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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