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Went for 10km cycling this morning. wanted to do 20km but was feeling weak. was 1st time after 45 days. maybe next weekend.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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554 kcal
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지방: 30.28g | 단백질: 40.40g | 탄수화물: 28.97g.
아침 식사: Fried Egg with Fat, Eskort Rindless Streaky Bacon, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Jacobs Instant Coffee. 더보기
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2757 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 54 분, 휴식 - 13 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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