냉철한 셜록님의 저널, 2018년 06월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
1153 kcal 지방: 83.99g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 49.97g.   아침 식사: 동원 가마보꼬, 우럭매운탕. 점심 식사: Navitas 카카오닙스, 치아바타, 올리브기름, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, NOW 브라질너트, 호두, 마카데미아 너트, 피칸 너트. 저녁 식사: 땅콩 버터, 브로콜리, 딸기, 곤약, 가지구이, 쇠고기 스테이크, 양상추, 훈제 연어, Heinz 하인즈 굿 마요네즈. 더보기
1297 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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