Filé de tilápia com pesto de hortelã e amêndoas, rúcula e tomates. 😋 #lowcarb
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1281 kcal
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지방: 89.11g | 단백질: 93.03g | 탄수화물: 30.88g.
아침 식사: Tomates Cereja, Rúcula, Café, La Violetera Castanhas do Pará, Ovo Mexido. 점심 식사: Café, Rúcula, Repolho Verde Cozido, Tomates, Amêndoas, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 저녁 식사: Café, Molho Pesto, Amêndoas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Rúcula. 간식/기타: Lindt Chocolate 90%, Lindt Bombom, Lindt Chocolate 90%. 더보기
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댓글
2018년 06월 2일 작성이: lemesmirian2017
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2018년 06월 2일 작성이: PatríciaRuiz
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2018년 06월 2일 작성이: Cat_lane
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Isabela, acabou o desafio do ovo ??????? Se SIM, qual foi o seu desempenho no quesito emagrecimento? ???
2018년 06월 2일 작성이: Dr. Jefferson
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@Jefferson, adorei o Isabela rs mas meu nome é Ione. Sim terminei e ja postei por aqui. Eliminei 900g em 3 dias, fiz a balança se mexer pq ela tava paradinha. Achei otimo. Mas tem pessoas aqui conseguindo resultados melhores. Na verdade cheguei a conclusão q quanto mais vc tem para perder mais consegue resultados. Estou nos meus ultimos 5kg então ñ perdi muito. 😉
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nega manda a receita desse pesto, por favor 🙏🙏
2018년 06월 2일 작성이: Grazi198
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