2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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2017 kcal
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지방: 80.30g | 단백질: 150.43g | 탄수화물: 178.51g.
아침 식사: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Nestlé Aveia em Flocos Finos, MuscleTech Platinum 100% Whey, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. 점심 식사: Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carrefour Frango Assado. 저녁 식사: Alface Americana, Tomates, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Seara Peito de Frango Desfiado, Heinz Maionese, Pullman Pão de Forma Zero. 간식/기타: QualiCôco Açúcar de Coco, Mãe Terra Cacau em Pó, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Probiótica Whey Bar Crunch Cookies & Cream. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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