73㌔きったぜ!
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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2391 kcal
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지방: 84.02g | 단백질: 233.88g | 탄수화물: 174.66g.
아침 식사: フランスパン, ヤマザキ製パン シュークリーム, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, Quaker オートミール. 저녁 식사: セブンイレブン のり塩チキン. 간식/기타: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン サラダチキンスモーク. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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