2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1650 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 228.36g.
점심 식사: Red Salsa, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Cava Mezze Pickled Onions, La Mejor Corn Tortilla, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. 저녁 식사: Bakestone Brothers Naan, Ruby Tuesday Lemon Drop Martini, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Cauliflower, Red Onions, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Salmon. 간식/기타: Tillamook Salted Caramel Toffee Gelato. 더보기
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2230 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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