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02.06.18 ;-) `Mahlzeit zusammen 300 g Rotaouile 60 g Basmatireis 1.rote Paprika 150 g Erdbeeren 150 g gekörnter Frichkäse
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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2058 kcal
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지방: 100.88g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 207.60g.
아침 식사: Ei, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Buko Jalapeno, Sauerfleisch, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Rücker Alt-Mecklenburger. 점심 식사: Leichter Genuss Frischkäse, Erdbeeren, Rote Paprika, Alnatura Basmatireis Weiß, Ratatouille. 저녁 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Speiseeis, Speiseeis, Brötchen, Bratwurst. 더보기
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3657 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 3 시간, 수영 (느리게) - 1 시간 30 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 20 분. 더보기
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 댓글
Sag mal, wer deckt das so liebevoll ein😍
2018년 06월 2일 작성이: Bibi 68
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😊Selbst ist der Mann.hihihi😂🤗
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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