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Aquela colherzinha básica de pasta de amendoim, batata doce em pó e whey 3x ao dia. kkkkk ja tô no segundo round.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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3950 kcal
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지방: 159.28g | 단백질: 226.71g | 탄수화물: 390.99g.
아침 식사: Pão de Forma, Ovo Mexido, Café, Prats Suco de Laranja Integral. 점심 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa, Frango a Milanesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Massa Fina com Carne. 간식/기타: La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim. 더보기
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