2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1198 kcal
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지방: 57.44g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 85.15g.
아침 식사: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Aveia em Flocos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Nestlé Requeijão Cremoso, Italac Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Feijão Verde, Abóbora, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Nescafé Capuccino Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Pão Francês. 간식/기타: Bolo de Coco Low Carb. 더보기
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안정된 체중
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