2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1359 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 201.06g | 탄수화물: 61.24g.
아침 식사: Лещ Горячего Копчения, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком. 점심 식사: VPLab Nutrition L-Carnitine, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Добродея Бантики, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Очищающая, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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