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Défis !
J'ai décidé de ne plus compter les calories pendant une semaine, juste en ne pas grignotant et chaque repas du midi et soir, je mangerai des légumes, des proteines, du produit laitier, un fruit et des féculents. En ajoutant le petit déjeuner : produit céréaliers, produit laitier, fruit. Et un goûter : fruit
Si sa marche, sa prouverait que compter les calories ne sert à rien. Sa fait 1 mois, que j'y compte, je deviens de plus en plus accros😅
Qu'en pensez-vous ?
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 댓글
Bien sur, compter les calories nest pas indispensable. Beaucoup de personnes entreprennent des régimes sans compter leurs calories. Personnellement je trouve cette méthode vraiment efficace. Mais si elle ne te correspond pas, essaie de trouver autre chose...
2018년 06월 2일 작성이: charlottenormand33
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Non, c'est juste, je suis chez mes parents et manger des repas différents qu'eux, on me gueule 😂
2018년 06월 2일 작성이: Fit.Célina
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Mdr, et bien tu peux poursuivre ton régime sans nécessairement compter tes calories
2018년 06월 2일 작성이: charlottenormand33
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C’est effectivement pas indispensable, même si ça aide :) c’est mieux si tu arrives sans, car de toute façon on va pas tous vivre accrochés à notre téléphone pour compter...
2018년 06월 2일 작성이: SophieLeroux
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Perso j'aime bien compter, je m'en lasse pas 😁 (et c'est le seul truc qui marche sur le long terme dans mon cas précis). Mais comme disent les autres ta des tas de gens en bonne santé qui comptent pas... alors je soutiens ta démarche !
2018년 06월 2일 작성이: sorincha
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Depuis que je compte, je reste presque tout le temps devant mon téléphone à compter, a peser chaque aliments, sa me dérange pas mais sa dérange mes darons 😂
2018년 06월 2일 작성이: Fit.Célina
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J’ai perdu 30 kg sans jamais compter les calories juste en faisant attention à ce que je mange et sans faire trop d’excès et franchement c’est beaucoup plus simple que de tout compter ou de tout peser .... mais après chacun sa méthode :-) mais c’est tout à fait possible
2018년 06월 2일 작성이: Cyrielle21
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Fait gaffe que ça devienne pas une obsession. Ça doit être ça dont ont peur tes parents... le mieux c’est que toi même tu fasses attention de pas tomber dans cette dérive !
2018년 06월 2일 작성이: SophieLeroux
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D'accord. Ok. Aujourd'hui, j'ai hyper mal au tête ,dès le matin. Je croyais que c'était du à mon régime, DONC, tout ceux qui est devant moi, j'ai bouffer. Oh mon dieu, que c'est bon.
Kinder, glace pistache, deux gâteau ourson lu chocolaté, un gâteau...
Après avoir mangé, bien sûr, je ne regrette pas, mais je sens mal dans la peau....😶 Trop lourd...
Je crois que la meilleure la solution pour moi, compter les calories.
2018년 06월 2일 작성이: Fit.Célina
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Après ya ptetre un juste milieu moins contraignant pour toi, genre les points à la weight watchers... ? Te sens pas mal d'avoir mangé hein ^^ la dernière fois que j'ai fait des cupcakes je les ai tous mangés :B 1000 calories avant même 6h du matin parce que je pensais en manger un seul au petit dej et j'ai pas pu m'arrêter. bah ça arrive écoute. X)
2018년 06월 2일 작성이: sorincha
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Han j’t’imagine trop bien à manger tous tes petits cupcake... 😍 tragique mais trop mignon parce que c’est trop bon. Lol oui ça arrive à tout le monde rien d’alarmant :)
2018년 06월 2일 작성이: SophieLeroux
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Ca fait du bien des fois de manger juste pour le plaisir de manger, sans se dire que cest interdit...
2018년 06월 2일 작성이: charlottenormand33
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j'ai pris 500 grammes juste parce que j'ai mangé ces trucs omg. (J'ai pese le matin, ventre vite, après toilette) en plus la veille, j'avais fait 15 min de hiit.
2018년 06월 3일 작성이: Fit.Célina
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Tinquietes, demain ils sont partis !
2018년 06월 3일 작성이: charlottenormand33
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D'accord avec offelii reste zen
2018년 06월 3일 작성이: willyfrisquet
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Quand tu fais des restrictions alimentaire dés que tu manges + et bien ton corps les mets dans sur un livret d'épargne qui s'appelle la graisse pour avoir du stock pour la prochaine disette , donc évite de mangé de trop le cerveau se rappelle de tout se que tu fais. cela n'engage que moi bien sûr:))
2018년 06월 3일 작성이: willyfrisquet
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Je comprends ta démarches, vois ce que ça donne et si ça ne fonctionne pas pour toi reprends les calories à compter. Et oui d’accord avec Sophie à propos de tes parents !! Il s’inquiète peut-être de te voir tout compter à chaque repas..
Mais oui en effet te prend pas trop la tête c’est pas bon non plus le stress.. ça peut même avoir l’effet inverse et te faire grossir. Alors zen 😎
Courage, on te soutient tous à 100% 💪🏻
2018년 06월 3일 작성이: Noémiie
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Aujourd'hui premier jour, ce matin, je voulais compter et je les fait mais a midi, je suis souvenu que j'ai lancé cette défi et j'ai supprimer touts mes aliments, bref aucun grignotages, après repas un fruit, on verra cette samedi.
Bon courage à vous.
J'espère vraiment que sa marcherai.
2018년 06월 4일 작성이: Fit.Célina
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