loulou.i님의 저널, 2018년 06월 1일

Moi g pas bougé depuis 1 semaine. Exactement le même poids. Te peser 15000 fois par jour ne vas servir à rien. Pèse toi juste avant de casser ton jeune. Ça suffira. Au pire pèse toi le matin pour voir un peu combien tu prend ds la soirée et tu compare avec le soir. 

Et j’ai même été plus loin ds mon analyse, j’ai remarqué que je perdais plus de poids quand je dormais tard le matin et que je bossais pas, que quand je me lève tôt et que je boss toute la journée. J’ai le corps d une faignasse 😂😂 

oui cest mieux juste avant de rompre . mais tu coup je me fue a quoi aujoudhui 57.7 ou 57.4 tu me diras y a pas trop de diffenrece mais poir moi cedt enorme 

oui le sommeil est important dans la perte de poids . je suis en conge parnetale mais jai un bebe qui me leve vers 7h et je dois emmener ensuite la plus grande a lecole du couo jessaie d eme reposer qd elles font la siedte 

C celui du soir qui compte. 300 g c énorme quand tu es au régime lol Moi j’y tiens à mes 300 g 😝 

57.7 le Matin et 57,4 le soir c’est normal car ton organisme brûle les calories ttes la journée. Le mieux est en effet de se peser juste avant la coupure du jeune. 

mdrrr fafa !!!😁😁 ohhh ba je prends celui du soir volontier 😊 57.4 alors youhouuu demain je me peserai uniquement avant la coupure on verra ce que ca donne! 

Oui et si t forte attends même dimanche lol 

ca cest plus difficile je vaiq essauer mais je sais que je vais craquer . je prefere craquer sur la balance que sur des brioches au nutella !!! 

Mdr carrément Bon ba pèse toi c mieux alors lol 

😁😁 

c'est normal... tu bois pas d'eau donc tu perds forcément de l'eau entre les deux...  

rassure-moi, tu urines, non? 

euh oui lol  

300g de pipi ca fait bcp non 😂😂 

Ça m’arrive à moi aussi hihi 🤣 je me pèse chaque 2 ou 3h environ et à chaque fois un chiffre différent lool 

Je suis entièrement d'accord avec Loulou.i : le sommeil est ultra important dans la perte de poids. Concernant le moment où tu dois te peser, je conseille de le faire uniquement le matin dès le réveil. je dis ça mais je me pèse également 36 fois par jour ;). 

Nicolas si on se pèse le matin crois moi c 1kg de différence entre le matin et avant de casser le jeûne ça m’est arrivé 😅😅 psk je mange vers 3:30 du matin et je me lève à 7 ou 8h dc en gros le ramadan je fais 3 à 4h de sommeil la nuit pas plus sauf les week-ends bien sur 😅 

comment s'alimenter durant le jeune pour une perte de poids ?? 

cc oui car tu as brûlé de l énergie en bougeant bon jeûne