|
Inizia la nuova tenuta da Lavoro.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
|
1265 kcal
|
지방: 39.83g | 단백질: 92.63g | 탄수화물: 130.39g.
아침 식사: Gina Peanut Butter, Carote, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Zucchero di Canna, Le Naturelle Albume d'uovo, Mocerino Farina di Arachidi, Molino Spadoni Farina Integrale di Grano Tenero Macinata a Pietra. 점심 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Campanini Riso Thaibonnet, Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 저녁 식사: Gallo Riso per Sushi, Philadelphia Active, Tonno Rosso (Pesce), Salmone Dell'atlantico (da Allevamento). 간식/기타: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Philadelphia Active, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Molino Spadoni Farina Integrale di Grano Tenero Macinata a Pietra, Zucchero di Canna, Le Naturelle Albume d'uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato). 더보기
|
|
2621 kcal
|
운동:
요리 - 6 시간, 출근 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
|
|