2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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603 kcal
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지방: 45.21g | 단백질: 23.38g | 탄수화물: 21.78g.
점심 식사: Great Value Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded). 저녁 식사: Argo Corn Starch, Kroger Heavy Whipping Cream, Blackberries, Mushrooms, Better than Bouillon Beef Base, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 더보기
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3853 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 2 시간, 운전 - 1 시간, 샤워 - 15 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 책상 업무 - 1 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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