2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1403 kcal
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지방: 100.75g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 48.04g.
아침 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Veritá Bolo de Cenoura Low Carb. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Orégano, Banha de Porco, Regina Queijo Prato Lanche, Cebolinha Verde, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Coco, Subway Tomate, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Veritá Bolo de Cenoura Low Carb. 더보기
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2562 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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