Borli89님의 저널, 2018년 06월 1일

Und wieder geht’s hoch. Obwohl ich gestern noch laufen und wandern war. 😬

71.1 kg 지금까지 감소한: 14.4 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:

320 kcal

지방: 13.31g | 단백질: 10.55g | 탄수화물: 42.56g. 아침 식사: Hohes C Plus Antioxidantien. 점심 식사: Speiseeis, Cappuccino. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기

2909 kcal

운동: TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 로잉 - 5 분, 스텝퍼 - 1 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 50 분. 더보기

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