2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
|
1219 kcal
|
지방: 56.22g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Гречневая Каша. 점심 식사: Шарлотка с Яблоками, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Квашеная Капуста, Постный Борщ. 저녁 식사: Mixbar Арахис в Карамели, Сыр Адыгейский, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|