2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1933 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 137.29g | 탄수화물: 238.89g.
아침 식사: Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Tortitas de Arroz, Batido Proteinas, Café, Huevo, Pan Integral de Centeno, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Sandía. 점심 식사: Naranjas, Pez Espada, Gallo Macarrones Integrales. 저녁 식사: La Cigala Arroz Basmati Brajma, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Café. 더보기
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1939 kcal
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운동:
piernas - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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