2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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1616 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 224.80g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Proteiini Puuro Vadelma Mustaherukka, Alpro Veriappelsiini. 점심 식사: Valkoinen Riisi, Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku, Hunajasinappikastike, Fazer Rustiikki Sekaleipä, Hernekeitto. 저녁 식사: Arla Rasvaton AB-Piimä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 15%, Oululainen Jälkiuunipala. 간식/기타: Valio Maustettu Rahka Vanilja, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Valio Polar 15%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Kaslink Aito Kauravälipala Mansikka, Banaanit. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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