2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1154 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 54.31g.
아침 식사: Grillmeister Grilltaler Hot Chili, Landjunker Grobe Bratwurst, Grillmeister Schweinerückensteak, TiP H-Vollmilch 3,5%, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Handgemachter Hinterschinken. 간식/기타: Roggenbrötchen. 더보기
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3687 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 13 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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