2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1181 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 150.83g.
아침 식사: Handl Tyrol Kaminwurzen, Pringles Grilled Paprika, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Pomito Passierte Tomaten, Barilla Nudeln Gekocht, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Mühlenhack. 저녁 식사: Tzatziki, Pommes Frites, Gyros. 간식/기타: Schöller Knallgrüner Kaktus. 더보기
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2553 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 진공 청소기 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 빨래 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 12 분, 계단오르기 - 10 분, 요리 - 40 분, 앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 3 시간, Trainjng - 8 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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