2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1710 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 97.01g.
아침 식사: Weihenstephan Joghurt Mild, Heidelbeeren, Haferflocken. 점심 식사: REWE Birne Abate Fetel, Lindt Pralinés Hochfein, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Farmerschinken. 저녁 식사: Mumm Extra Dry, Kajnok Fettuccine Slim, Brokkoli, Ja! Schlagsahne, Berida Wildlachsfilet. 더보기
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2800 kcal
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운동:
쇼핑 - 25 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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