2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
|
1887 kcal
|
지방: 41.94g | 단백질: 272.42g | 탄수화물: 115.58g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: クルミ, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: 山芋, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|