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3ª ref do dia, um pouco atrasada mas deliciosa 😍 estou de zero carbo semana toda 💀
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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1346 kcal
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지방: 82.83g | 단백질: 114.28g | 탄수화물: 29.68g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Chuchu, Ovo. 저녁 식사: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo. 간식/기타: Synthesize Whey Protein NO2, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Chuchu, Ovo, Água de Coco. 더보기
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3065 kcal
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운동:
에어로빅 - 2 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
como vc consegue zerar os carboidratos? Só come carne e frango? Pq até ovo tem Carbs. Me explica, por favor!!!
2018년 05월 31일 작성이: Nathalia.marques
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Acho que você quis dizer "low carb", não foi? 🤔 Zerar o carbo seria viver de proteína pura, sem nenhum vegetal/hortaliças/ovos (como a colega disse, pois tem carbos)...
2018년 05월 31일 작성이: SophieWitwe
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acredito que foi "força de expressão", imagino ela quiz dizer "super low carb"
2018년 05월 31일 작성이: wandf0
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pois tbm fiquei curiosa... quero reduzir meus carbos/dia. mas n consigo sair da média de 40 carbos/dia 😓😢
2018년 05월 31일 작성이: Dhay Rocha
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2018년 05월 31일 작성이: wandf0
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Bruna, adoro couve. Como você faz essa massa que está acompanhando o couve ?????
2018년 05월 31일 작성이: Dr. Jefferson
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Parece uma delícia.
Depois passa a receita😉
2018년 05월 31일 작성이: soaresfernanda
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Gente quando eu digo zero carbo quero dizer ZERO FONTE de carboidratos primeiros ex: batata, mandioca etc ! Minha dieta é setogenica na onde eu como a gema do ovo como “fonte” de energia
2018년 05월 31일 작성이: Brunanovaes
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O modo de preparo é sempre, bata os ovos separados coloquei na frigideira, após coloque a couve picada por cima e tampe a mesma! Depois só virar 😍
2018년 05월 31일 작성이: Brunanovaes
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Nessa fase de preparação pra competir, nós tiramos o carboidrato complexos e ficamos apenas com gorduras boas!
2018년 05월 31일 작성이: Brunanovaes
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Quando será a competição?Já começou a desidratar ? Boa sorte!
2018년 05월 31일 작성이: Marionoguei
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Será dia 22/06, a desidratação é apenas 6 dias antes ! Obrigada 🙏🏼
2018년 05월 31일 작성이: Brunanovaes
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2018년 05월 31일 작성이: Camila Matos Matos
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2018년 05월 31일 작성이: Brunanovaes
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